A Вы знaeтe, чтo срeднeстaтистичeский чeлoвeк oкoлo 95% oт врeмeни свoeйoснoвнoй днeвнoй aктивнoсти зaнимaeтся прoсиживaниeм нa рaбoчeм мeстe, зa дoмaшним компьютером, отдыхая на лавочке парка и сидя в транспорте? Наивно полагая, что в этот момент мы расслабляемся, избавляемся от усталости, скидываем негативную энергию— это заблуждение. Органы человеческого тела на самом деле адаптированы под активный образ жизни, а вовсе не предназначены для долговременного сидения. Недаром ведь говорят: движение — это жизнь.
Вред сидячего образа жизни
Постоянные нагрузки на позвоночник тоже требуют затрат энергии. Организму приходится терпеть длительное нахождение в неудобной позиции, что вызывает боли в спине, приводит к появлению ожирения, сахарного диабета, сердечных заболеваний. Согласно результатам исследований учёных Гарвардского университета, сидячий образ жизни не только приводит к ухудшению здоровья, но и к сокращению общей длительности жизни. Вряд ли такая перспективка может казаться радужной…
Как поменять свою жизнь к лучшему?
Впрочем, цель статьи — не пропаганда активного времяпровождения, а поиск оптимального выхода из ситуации. Не можете сократить время сидения за столом, поскольку Вам практически постоянно необходимо находиться у рабочего места? Работайте стоя! Регулярная смена позиции сидения и стояния позволит нормализировать обмен веществ, получать больше энергии для работы, расправляться с лишними калориями (до 340 в день). Кроме того, выполняется перераспределение нагрузок на различные группы мышц, предотвращаются боли и образование солей в спине. Для этого всего лишь необходимо выбрать оптимальный для Вас стол для работы сидя/стоя.
Главная «фишка» таких столов — наличие функции электрического регулирования высоты столешницы. Создание комфортных условий работы для человека любого роста — теперь не проблема. Наиболее актуальным такой стол является для работников офисов, где за выполнением рутинных задач человек не замечает всех опасностей для своего здоровья.
Каким образом работать сидя/стоя? Если Вы нуждаетесь в более активном движении, пусть Ваш стол тоже меняет своё положение, подстраиваясь под личные потребности своего владельца. Столы для работы стоя/сидя — настоящая инновация в мире мебели, которая абсолютно универсальна (может применяться и в домашних, и в офисных условиях).
Почему столы с электрической регулировкой заслуживают своей цены?
7 причин приобрести себе стол для работы сидя/стоя:
- Постоянная смена высоты стола позволяет эффективно предотвратить возникновение болей в спине. При наличии болевых ощущений в этой области есть возможность их снижения, работая в положении стоя на протяжении определённого отрезка времени.
- Каждый человек, со своими уникальными особенностями телосложения, роста и веса, имеет возможность удобно подкорректировать положение стола в пространстве.
- Электроприводная регулировка позволяет менять высоту стола без обязательного поднятия человека со стула.
- Актуален для тех, кто проходит восстановление после хирургических операций, не имея возможности сидеть целый день напролёт.
- Внедрена система предотвращения случайного срабатывания.
- Такие столы пользуются спросом со стороны широко известных IT-компаний Скандинавии: «Spotify», «Mojang»,»Ustwo», «Rovio», а также у самого Facebook.
- Активно применяется компаниями, работающими с посменным графиком.
Первые попытки облегчить работу человека за офисными столами далеко не новы. В сменном положении создавались шедевры многих выдающихся творческих личностей 19-го столетия.